Børne og Undervisningsministeriets logo
UndervisningsmaterialerUng til ung
Om OnDannelsesprincipper
Børne og Undervisningsministeriets logo
sammen om digital dannelse

mere fra on

on-skole.dkon-hjem.dkon-ungdom.dkon-fritid.dkon-undervisning.dkon-digitalfrontløber.dk
Børne og Undervisningsministeriets logo

On er finansieret af midler fra Børne- og Undervisningsministeriets Pulje til styrket indsats for digital dannelse af børn og unge.

Kontakt og supportPressePrivatlivs- og persondatapolitikCookiepolitik

© On 2025

💻
Nærbillede af teenagere der gamer

Digitalt (over)forbrug?

Det kan være svært at finde en god balance i brugen af telefon og computer. Mange apps og digitale platforme er designet til, at vi bruger mest muligt tid på dem – men vi har også brug for at sove, at bevæge os, slappe af og ses med andre i hverdagen. Hvordan sørger vi for, at det er os, der styrer skærmen og ikke skærmen, der styrer os?

Gå på opdagelse

Nu er det blevet tid til, at I skal dykke lidt dybere ned i jeres tema. Måske I allerede nu ved, hvad jeres event skal handle om, eller måske I stadig er lidt i tvivl. Uanset om I har besluttet indholdet for jeres event eller ej, skal I nu gå på opdagelse her på temasiden. Måske støder I på viden, som I ikke allerede havde, eller måske I får en god snak og bliver klogere på hinandens meninger og perspektiver. 

Her på temasiden finder I en masse information om jeres digitale tema. Se et udpluk at videoerne, tal om spørgsmålene og kig på graferne. Det vigtigste er ikke, at I når igennem det hele - det vigtigste er, at I får talt om, hvad I tænker om det digitale tema. 

Gaming kan være træning for din hjerne - DR3

Hvad tænker du selv kan være fordelene ved at game, og hvad kan være ulemperne? 
Har du selv oplevet, at der er ting, som du er blevet bedre eller dårligere til på grund af gaming? 
Kan man game "for meget", og hvordan ved man, om det er blevet for meget?
Hvilket råd ville du give til én, som synes, at de gamer for mange timer om dagen?
Klik her for at afspille videoen
❔

Check dig selv!

God eller dårlig dag? 

1. Hvis I har jeres telefoner til rådighed, så prøv at åbne ‘Skærmtid’.

2. Prøv skiftevis at finde den dag i sidste uge, hvor I havde mindst skærmtid. Kan I huske, hvad I lavede den dag? Fortæl hinanden om dagen. Husker I den som god?

3. Prøv skiftevis at finde den dag i sidste uge, hvor I havde mest skærmtid. Kan I huske, hvad I lavede den dag? Fortæl hinanden om dagen. Husker I den som bedre eller dårligere? 

🤔
🔎
Graf over antal timer brugt på sociale medier

Timer brugt på sociale medier

  • Aflæs hvor mange timer om dagen, som andre unge bruger på sociale medier.
    • Passer det tal cirka med, hvor meget tid du selv bruger på sociale medier?
      • Er der noget der overrasker jer ved tabellen?

        Kilde: Sex og Samfund, 2024

        Marie Watson lever af at live-streame når hun gamer - DR3

        Marie Watson fra filmen lever af at streame. Hvad tænker du om at have et arbejde, som udelukkende foregår foran en skærm? Ville du have lyst til det?
        Hvis du skulle være streamer, hvad ville du så streame?  
        Hvis du helt selv kunne vælge, hvor mange timer ville du så game om dagen?
        Klik her for at afspille videoen

        Hvordan får man mere tid til gaming? – DR P3

        Har du selv prøvet at føle, at der ikke var nok tid til at game?
        Hvad ville du først vælge at skære væk fra hverdagen, for at skabe mere tid til gaming? Ville det være svært at vælge, hvad der skulle skæres fra?
        Er der en grænse for, hvor mange ting man må skære fra, for at gøre plads til gaming i sit liv? Kan det blive for meget?
        Klik her for at afspille videoen

        Hvad sker der, hvis børn bruger meget skærm? – DR 

        Videoen forklarer de negative konsekvenser ved, at børn bruger skærm. Tænker du, at der også kan være negative konsekvenser for unge og voksne, som ofte sidder foran skærm? Hvorfor/hvorfor ikke?
        Hvis du kunne bestemme, skulle der så være mere eller mindre computer-undervisning i skolen? Hvorfor?
        Klik her for at afspille videoen
        👀

        Hvad synes du er det fedeste ved at bruge sin telefon?

        At man kan skrive med sine venner
        At man kan se videoer og memes
        At man kan spille spil
        At man kan være på sociale medier
        Noget andet? 

        Find din balance - On

        Kan du/I genkende noget af det, som de unge beskriver i videoen?
        Hvis ja, hvad kan du/I genkende?
        Klik her for at afspille videoen
        📍
        Billede til boks

        Mest populære sociale medier

        • Aflæs hvilke sociale medier og digitale platforme, som er mest populære.
          • Hvilke sociale medier og digitale platforme bruger du mest?
            • Er det de samme som dem på billedet?

              Kilde: Sex og Samfund, 2024

              Fanget i feedet - Børns Vilkår

              Har du nogensinde oplevet at lande i et digitalt kaninhul?
              Kan man bruge sin telefon "for meget", og hvordan ved man, om det er blevet for meget?
              Tror du, at mange unge oplever, at det kan være svært at lægge telefonen for sig?
              Klik her for at afspille videoen
              🗨

              Tal om...

              Hvad synes du er den største misforståelse, når politikere, lærere eller forældre taler om unges brug af telefon og computer? 

              Der er hjælp at hente

              Har du oplevet noget på nettet, som du ikke ved, hvordan du skal håndtere? Måske er der sket noget ubehageligt online, måske du har været udsat for mobning eller en digital krænkelse - eller måske du bare har brug for nogen at tale med. Kig med nedenfor. 

              Elevside
              Inspirationsside